健康知识 - 广西壮族自治区疾病预防控制中心

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读懂验光单里的秘密很多家长拿到孩子的验光单时，看着上面的术语、数字就会一头雾水。上面一连串的字母和数字都是啥意思？这么多数字，哪个才是我的眼睛度数？

时间： 2024-06-06 | 来源：营养与学校卫生所
如何尽早发现孩子近视的征兆有些孩子刚开始看黑板看不清时，没有及时告诉家长，等完全看不清到医院检查时，近视度数已经比较高了，很可惜已经错过了最佳的干预期。所以

时间： 2024-06-06 | 来源：广西壮族自治区疾病预防控制中心
儿童青少年健康生活方式问答　　问：儿童青少年目前普遍存在的不良生活方式有哪些？您认为儿童青少年如何做好“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）呢？　　答：目前，我国儿童青少年存在一些不健康的生活方式，

时间： 2023-09-18 | 来源：中国疾控中心
合理运动促进儿童骨骼生长和身高发育　　儿童青少年是骨生长的关键时期，坚持合理的运动将有助于促进儿童青少年的骨生长和身高发育。　　一、运动对身高发育的作用　　儿童青少年在运动中会有各种各样的力作用于骨，当力垂直作用于生长板（即骨头两

时间： 2023-08-29 | 来源：健康中国
关于近视的几个重要问题　　问：戴眼镜会让近视度数越来越深吗？　　答：很多家长认为，戴眼镜使得孩子的近视度数越来越深，这是一个认识误区。光学矫正不会额外促使近视的发展。正确配戴眼镜的情况下，近视度数增高主要和近视的发展有

时间： 2023-08-24 | 来源：健康中国
炎炎夏日，孩子怎么喝水最科学？　　“天热了，你要多喝水。”“出这么多汗，你要多喝水。”“生病了，你要多喝水。”炎热的夏季，很多人会叮嘱孩子一定要多喝水。可孩子为什么要多喝水呢？喝各类饮料算喝水吗？怎么喝水才有益于身体健康呢？儿

时间： 2023-08-08 | 来源：健康中国
防控儿童青少年近视核心知识十条　　当代少年儿童是实现第二个百年奋斗目标，建设社会主义现代化强国的生力军。当前，我国儿童青少年近视呈早发、高发态势，已经成为影响儿童健康和全面发展的突出问题。近视可防可控不可逆，要做到早预防、早发

时间： 2023-07-27 | 来源：国家卫生健康委
呵护孩子心理健康警惕青少年抑郁症　　青少年抑郁症轻则会对学业、生活质量和人际交往造成阻碍，重则会影响到青少年的身体健康。近年来，青少年抑郁症问题逐渐进入大众视野，如何呵护好孩子心理健康，成为一道重要的民生课题。专家提示，加强青少

时间： 2023-07-10 | 来源：慢病界
儿童青少年需要膳食补充剂吗　　维生素、鱼油、DHA、钙剂、铁剂、益生菌……　　这些保健食品也被称为膳食补充剂。本来膳食补充剂的市场是老年人，但不知从什么时候起，孩子的膳食补充剂也越来越多了起来。很多家长有这样的疑问，膳食补充剂

时间： 2023-07-06 | 来源：健康中国
一图读懂丨生长迟缓儿童青少年不同地区春季食谱推荐

时间： 2023-03-13 | 来源：中国营养与健康
高中生近视率超八成儿童青少年近视怎么防　　“从不同年龄段来看，2020年，我国儿童青少年总体近视率为52 7%，其中6岁儿童为14 3%，小学生为35 6%，初中生为71 1%，高中生超过了80%；从不同近视程度来看，近视的孩子中有10%是高度近视，超过1 3的是中度

时间： 2021-09-29 | 来源：中国青年报
世卫组织对儿童与青少年的身体活动推荐　　总体来说，世卫组织强烈建议：　　一周中，儿童和青少年应平均每天至少进行60 分的中等到剧烈强度的身体活动，有氧运动为主。每周至少应有3天，进行包含剧烈强度的有氧运动，以及增强肌肉和骨骼的运动。　　

时间： 2021-06-21 | 来源：世界卫生组织

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