建议指南 - 广西壮族自治区疾病预防控制中心

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建议指南

营养与健康学校建设指南营养与健康学校建设指南 pdf

时间： 2021-06-30 | 来源：广西壮族自治区疾病预防控制中心
《营养健康餐厅建设指南》——撬动全社会饮食文明　　合理膳食是健康的基础！为了将“坚持以人民健康为中心”的理念融入公共政策制定实施的全过程，健康中国行动推进委员会办公室把制定发布《营养健康餐厅建设指南》（以下简称《指南》）作为2020年合理膳食行动

时间： 2021-05-17 | 来源：营养与学校卫生科提供
中国老年人膳食指南（2016）解读与应用截至2015年，我国65周岁及以上人口已达1 36亿，高龄老人口超过2300万。随着年龄的增加，老年人的器官功能出现渐进性的衰退，如牙齿脱落、消化液分泌减少、消化吸收能力下降、心脑功能衰退、视觉和听觉及味觉等

时间： 2018-07-09 | 来源：中国营养学会
广西国民营养计划（2017-2030）广西国民营养计划（2017-2030） docx

时间： 2018-07-05 | 来源：广西政府办公厅
国民营养计划（2017-2030）国民营养计划（2017-2030） docx

时间： 2018-07-05 | 来源：国务院
专家解读:新版膳食指南（六）：杜绝浪费，兴新食尚我国人口众多，食物浪费问题比较突出、食源性疾病状况也时有发生。减少食物浪费、注重饮食卫生、兴饮食新风对我国社会可持续发展、保障公众健康、促进家庭亲情具有重要意义。关键推荐◆ 珍惜食物，按需备餐

时间： 2018-06-29 | 来源：中国营养学会
专家解读:新版膳食指南（五）少盐少油，控糖限酒关键推荐◇ 培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品。成人每天食盐不超过6g，每天烹调油25~30g。◇ 控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在约25克以下。◇ 每日反式脂肪酸摄入量不超过2g。◇ 足

时间： 2018-06-29 | 来源：中国营养学会
专家解读:新版膳食指南（四）：适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉关键推荐鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量。每周吃鱼280~525g，畜禽肉280~525g，蛋类280~350g，平均每天摄入总量120~200g。优先选择鱼和禽。吃鸡蛋不弃蛋黄。少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。重要性鱼、

时间： 2018-06-29 | 来源：中国营养学会
专家解读：新版膳食指南（三）多吃蔬果、奶类、大豆关键推荐蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分，奶类富含钙，大豆富含优质蛋白质。餐餐有蔬菜，保证每天摄入300～500g蔬菜，深色蔬菜应占1 2。天天吃水果，保证每天摄入200～350g的新鲜水果，果汁不能代替鲜果。吃各

时间： 2018-06-29 | 来源：中国营养学会
专家解读：新版膳食指南（二）：吃动平衡，保持健康体重，塑造美好生活关键推荐各年龄段人群都应天天运动、保持健康体重。食不过量，控制总能量摄入，保持能量平衡。每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上。坚持日常身体活动，身体活动总量至少相当于每天6000

时间： 2018-06-29 | 来源：中国营养学会
专家解读：新版膳食指南（一）：食物多样，谷类为主食物多样是平衡膳食模式的基本原则。谷物为主是平衡膳食的基础,谷类食物含有丰富的碳水化合物，它是提供人体所需能量的最经济、最重要的食物来源。关键推荐◇ 每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋

时间： 2018-06-29 | 来源：中国营养学会
专家解读学龄儿童膳食指南核心信息学龄儿童是指从6岁到不满18岁的未成年人。他们处于学习阶段，生长发育迅速，对能量和营养素的需要相对高于成年人。均衡的营养是儿童智力和体格正常发育、乃至一生健康的基础。这一时期也是饮食行为和生活方式形

时间： 2018-06-11 | 来源：中国营养学会

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