广西春节美食有哪些?
很快又到中国传统节日“春节”了,春节除了阖家团圆外,就是开启吃货的模式,各式美食琳琅满目,简直就是美食“嘉年华”。说到美食北方除了饺子、面点外,那广西的春节美食有哪些呢?
一、白切鸡
无鸡不成宴,不论是家宴、祭祖或宴客均以鸡为主菜。无论是白斩鸡、盐焗鸡、酱油鸡、油葱鸡……在广西,光是一只鸡就可以做出各种各样的菜式。白切鸡又名"白斩鸡"。白切鸡皮爽肉滑,清淡鲜美。
小贴士:虽然鸡肉营养价值高。易消化,有增强体力、强壮身体的作用。但由于胆固醇偏高,达到2805毫克/100克,因此血脂高的人群还是少吃。
制作方法:
1、把鸡收拾干净,用热水反复漂洗干净,控干水分,取二分之一量的葱和姜切大片。2、锅中放入鸡汤5千克左右,把葱姜,花椒,黄酒下锅烧开片刻,把鸡放入锅中,锅离火,盖严,使鸡在汤锅中闷制25分种左右,捞出,视其没有“血水”(若有血水,可再浸),凉透,拆净大骨,适当切块,码放盘中。3、把余葱剥净表皮,切末,和精盐味精同放碗中,浇入2茶匙热鸡汤待用。4、取1茶匙烹调油和香油同放锅中,烧温热,浇入碗中,调匀,浇在鸡肉上,拌匀即可。
二、鱼肉
广西传统的年夜饭不能少的就是鱼了,“年年有鱼”是每家每户的心愿了,且用鲤鱼做食材,还有寓意“鲤鱼跳龙门”。鱼的做法很多,清蒸、红烧、油炸、水煮、生吃,想怎么吃就怎么吃。广西传统供神祭祖是三大件鸡肉、猪肉和鱼肉。
小贴士:鱼肉蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收,鱼肉含有丰富的脂肪多由不饱和脂肪酸组成,不饱和脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病
红烧鱼块的制作方法:
1、将整理好的鱼抽筋后在鱼身两面等距离各划五、六刀,抹上盐和料酒码味半小时以上。2、锅中放油烧至七成热,下鱼炸呈微黄色捞出待用。3、锅中留约一两余油,烧至四成热,改小火下姜片、蒜片、葱段炒出香味。4、再倒入鸡肉片、笋片、蘑菇片改中火炒半分钟。5、加约一斤汤或水,下鱼、酱油、盐、味精烧约三分钟,翻面再烧三分钟。6、将鱼捞起装盘待用。7、将锅中的汤汁勾芡后,淋入鱼盘中即成。
三、香芋扣肉
逢年过节,香芋扣肉是广西人过年必备的菜肴之一。将香芋与肥腴的五花猪肉相间相叠,扣制成"香芋扣肉"。因为其形似团圆,又被称作“团圆菜”。香芋扣肉色泽铁红、肉质烂而不糜、荔芋松粉、肉富芋味、芋有肉香、风味别致,尤以荔浦陆川口感最佳。
小贴士:香芋长期食用能解毒、滋补身体。扣肉由五花肉制成,五花肉营养丰富,容易吸收,有补充皮肤养分、美容的效果。但由于脂肪含量偏高,肥胖、血脂高人群、消化系统疾病患者、老年人慎用。
制作方法:1.五花肉洗净放入锅中,加足量清水煮至七成熟。捞出沥水,趁热用少许老抽涂抹在表,并用竹签在表皮剌些小洞。2.芋头去皮洗净,切成0.5cm厚的片。香芋扣肉;3.起油锅,将芋头片放入炸至微黄,捞出香芋。4.将五花肉块放入油锅,炸至金黄色,捞出浸入冷水中,泡至肉皮起皱。5.将五花肉切成0.5cm厚的片,大蒜切碎、八角拍破切末,将豆腐乳、蒜末、八角末、料酒、生抽、老抽、盐、白糖和油混合均匀调成料汁备用。6.将切好的五花肉片和芋头片放入料汁中拌匀。7.再将肉块肉皮朝下、与芋头块相间排在大碗里,淋入剩余的料汁,入蒸锅大火蒸60分钟,至肉片和芋头片软烂,取出反扣在盘中。8.将扣肉蒸出的汤汁倒入炒锅,加少许水和老抽煮开,调入水淀粉勾芡,淋在扣肉上即可。
四、圆蹄
炖圆蹄是两广的意头菜,意寓阖家团圆,主料是猪手,含有丰富的蛋白胶原。味道香炝软骨,味道甘美,软嫩油润,美味适口。
小贴士:此菜具有延缓衰老、滋阴、贫血之效。但由于脂肪含量偏高,有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多;患有肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压病的患者食应以少食或不食为好。
制作做法
1.将圆蹄洗净后放入清水锅 煮滚2分钟后捞出,洗净;洗净的圆蹄再放入清水锅中煮40分钟左右捞出;2.锅内油热后,放入圆蹄(皮朝下)中火炸几分钟至外皮发脆起孔;3.炸好的圆蹄立即放人冷水中浸泡10分钟左右至肉皮起皱纹时捞出;4.将蹄膀放入锅中,加入八角,丁香,草果,姜,红粬米,冰糖,老抽,生抽,料酒,桂皮,小茴,葱,姜,先开大火,再转中小火炖1.5小时至酥烂,然后火开大,酱汁略收干即可。
五、酿豆腐
酿豆腐,属于客家菜,是客家第一名菜,最具代表性的菜肴之一。逢年过节或招待宾客,常用此菜。过年是一定要吃酿豆腐的,因为它代表富裕团圆!制作材料需要豆腐、大葱、猪肉等,口味清淡,汤汁醇厚,鲜嫩滑润,口味鲜美,广受欢迎。其他还有酿苦瓜、酿辣椒等各式酿菜。
六、腐竹
粉丝腐竹也是广西常见的节日菜,腐竹+粉丝+黑木耳+芹菜,寓意“富贵长久”,腐竹因其口感特别而受到很多人的欢迎。
小贴士:腐竹蛋白质、磷脂含量高。多食用对防治高血压、动脉硬化有一定的作用。但是患有肾炎、肾功能不全者最好少吃;糖尿病酸中毒以及痛风患者,或正在服用四环素、优降灵等药的人最好不要食用。
七、海鲜
在广西,尤其在沿海的北部湾,海产品极为丰富。每顿饭都可以端上来各种各样让人眼花缭乱的海产品。因此过年餐桌少不了虾蟹蚝贝鱼等海鲜。
八、腊味
腊味,也叫腊肉或风干肉,是中国南方的特色美食,一般冬天才吃。腊肉,就是在冬天将猪肉、鸡肉、鸭肉等肉类以盐渍经风干或熏干制成而得名。
小贴士:腊味好吃,不可多吃,因其经过腌制后,它里面含有大量的盐分,100克腊肉的钠含量近800毫克,超过一般猪肉平均量的十几倍。又因为经过长期腌制,腊肉含有大量亚硝酸盐,是重要的致癌物质。不仅如此,腊肉还含有相当数量的胆固醇,每100克含胆固醇123毫克,比猪肉要高50%。
九、粽子
粽子传说是为祭奠投江的屈原而传承下来的,是中国历史上文化积淀最深厚的传统食品。广西大部分地区都有春节吃粽子这个习俗的习俗,粽子选取优质糯米、绿豆、猪肉等精心制作而成。不过不同地方的粽子口味不同、馅料也不同。有的是咸粽、有的是甜粽,有的是放绿豆猪肉、有的是放荷包豆排骨,不过大多数广西人最喜欢的是绿豆猪肉粽,煮熟后的粽子肥肉香而不腻,绿豆粉糯清香,大家一般拿来当主食吃。
小贴士:粽子多用糯米做成,粘性大,极易造成消化不良以及产生胃酸过多、腹泻、腹胀、腹痛等症状。有的甚至一吃就“滞”。而甜粽由于含糖较多,容易提升人体内血糖含量,因此老人糖尿病人或有妊娠糖尿病的孕妇不宜多吃。
十、粉利
粉利是广西传统小吃之一,广西地区一般会在过年期间食用粉利,以讨大吉大利之意。在春节吃粉利,寓意新的一年大吉大利,所以春节广西人的传统的年夜饭肯定少不了粉利。其以大米为主料,外加以各种辅料精制而成,色鲜味美、香滑爽口。吃法很多,切片或者切条,可以炒酸菜炒腊肉,也可以拿来打火锅,也可以烤着吃,烤到软糯,刷上烧烤用的酱料,味道也是相当不错的。
十一、糍粑
糍粑,南方各族小吃,象征丰收、喜庆和团圆,是节日的必备佳品。 糍粑是以糯米,土豆为主料,搁芝麻炒香磨粉拌白砂糖(或是黄豆炒香磨粉拌白砂糖)的盘里滚动,即可取食。糍粑可烤,可煮,可煎,可炸,尤其是春节期间,亲朋好友来访,最好的见面礼便是煮上一碗荷包蛋糍粑。
十二、年糕
年糕,年糕又称"年年糕",与"年年高"谐音,是广西春节食品“三件头”之一,有年年高升之意。这是广西人过年必吃的年味之一。年糕的种类很多,有用沙糖做的棕色年糕,也有用白糖做的呈银色的年糕,除蒸、炸外,还可以片炒,味道甜咸皆有。无论是蒸还是煎,都很好吃,甜甜的年糕能让新的一年也甜蜜美满。
十三、米酒
最后必须提一下咱大广西特有的“土茅台”-米酒,广西各地有自酿酒的习惯,广西人喜欢喝米酒,逢年过节喜事招待客人都得喝上两杯,千言万语,都在酒里,你随意,我干杯……喝的是情怀。
小贴士:米酒度数不高,口感爽口,不知不觉会喝过量,易上头,长期过量饮用极易患高血压中风等慢性疾病,每次饮酒量最好控制在2-3两。
看了上文,相信大家对广西春节美食略知一二了吧,那么在春节期间除了吃吃吃,大家一定还要合理饮食哦!
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