健康素养66条第4条：无偿献血，助人利己

　　健康素养66条第4条：无偿献血，助人利己。

　　献血救人，是人类文明的表现。无偿献血利国、利人、利己、利家人。适量献血是安全、无害的。健康的成年人，每次采集的血液量一般为200毫升，最多不得超过400毫升，两次采集间隔期不少于6个月。

　　《中华人民共和国献血法》规定，“国家提倡十八周岁至五十五周岁的健康公民自愿献血”，“对献血者，发给国务院卫生行政部门制作的无偿献血证书，有关单位可以给予适当补贴。”血站是采集、提供临床用血的机构，一定要到国家批准的正规血站献血。

　　专家提示：每次的献血量只占人体血液的极少部分，不影响人体血液的正常循环，献出的少量血液很快就会恢复、补充。适量献血还有利于血液的新陈代谢,减少血管疾病的发生。