BMI速查卡

用法：

一、以内圆身高对准外圆体重；

二、红色箭头所对应数据是您的体重指数；
三、表面有表格，按照您得出的体重指数参照表格对照一下，就可确定您的疾病危险度

BMI腰围尺

    本腰围尺为双功能腰围尺，产品内有测量腰围的塑料卷尺，表面印有身高体重计算器，将身高和体重线对应即可自动得出BMI体制指数。计算器和尺带全部按照中国人的健康标准设计。将盘卷的软尺拉出，以水平高度，测量脐上2厘米一圈，即腰围。腰围超过红色警戒线者，应养成科学健康的生活方式，调整饮食结构，加强体育锻炼，定期去医院检查血压、血糖、血脂。超过红色警戒线且有高血压者，则要去医院检查血压、血糖等，并接受药物治疗指导。
    BMI（Body Mass Index）即身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯的以体重来认定，更具准确性。肥胖的世界标准是：BMI在18.5至24.9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。中国营养协会建议中国居民BMI的健康范围是：
    BMI计算公式：
    身体质量指数BMI计算公式：BMI=体重(公斤)÷身高(米)÷身高(米)  BMI值＜18.5偏瘦      BMI值18.5≤标准＜24正常；    BMI值≤24＜28  偏胖；  BMI值≥28 属肥胖  

玻璃控油壶

    世界卫生组织（WHO）、中国营养学会建议：健康成年人每人每天用油不宜超过25克。2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示，我国城乡居民平均每人每天用油42克，超标68%。高油的饮食习惯是引起我国居民高血压、高血脂、糖尿病等多种慢性疾病高发的重要原因之一。要远离这些疾病，需要我们控制每天的用油量。

    使用说明： 限油壶：烹饪前先按当天用餐人数，将油倒至相应刻度，即为家人全天最大用油量。如当天只有部分餐次在家烹饪，需按比例减量倒取。

控盐勺

    容量：一平勺2克盐

    中国营养学会建议：健康成年人每人每天食盐量不宜超过6克。过量食盐易引患高血压、冠心病、结石等慢性病，加重肾脏疾病等。

        使用说明：

    烹饪前按当天用餐的人数，每人一天不超过3勺。

单功能计步器

    这款计步器整体的设计小巧携带方便，只要把它轻轻别在腰间就可计量你一天的步行量，督促我们养成健康运动的好习惯。 卫生部“健康一二一”行动号召大家“日行一万步 食动两平衡 健康一辈子”。

    使用说明：将计步器别在腰上，按下按钮，走路或者跑步时计步器就会自动记步。如长时间处于静止状态，计步器显示屏将不会不会显示数字，自动进入省电模式，等您继续走动的时候它将会接着上次的数字继续记步。如果您想将数字归零，您只需再按一下计步器表面的按钮就可以了。
    注意：该产品为非高精度仪器，计算数值仅供参考！