随着三伏天的到来，不少市民患上了胃肠道疾病和中暑等夏季病。对此，专家表示，夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗液蒸发为主，所以用热来制热才是最好的养生法。夏天不可过分贪凉，在喝绿豆汤去火的同时，每天最好喝两口姜汤以护好脾胃。

　　过度出汗诱发胃肠炎

　　天气热时人容易出汗丢失盐分，间接引起胃酸合成减少，免疫力下降，容易引起胃肠炎。患轻度的胃肠炎要多饮水。如果有明显的腹痛、发烧、感染症状，可口服氟哌酸和黄连素。如果腹泻次数较多，脱水比较严重，需及时送医院补液。

　　疲软乏力小心中阴暑

　　　天气炎热时，人们的汗腺开放、毛孔打开，如果突然给予冷刺激，毛孔一下子全部闭塞，忽热骤寒，机体一时调节不过来，于是就会出现不适。

　　老百姓常说的中暑是指中阳暑，即在烈日当空或高温环境中长时间工作，突然出现头晕胸闷、高热汗出、面红目赤等症状。这时需要补水散热降温，及时服用藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。

　　中阴暑是中医的一种说法。阴暑分3种情况，类似感冒的阴暑患者可服香薷、厚朴及白扁豆熬的汤；若伴有嗓子疼痛，可服用香薷、厚朴、白扁豆和银花、连翘熬的汤；若是体内寒湿，藿香正气胶囊或水就可以解决问题。