为全面推进健康中国建设，贯彻落实积极应对人口老龄化国家战略，宣传普及老年健康政策和科学知识，今年将以关注老年人口腔健康为重点，于2021年7月12日至7月18日开展2021年老年健康宣传周活动。

　　今年的老年健康宣传周是以“关注口腔健康，品味老年幸福”为主题，深入贯彻落实《健康广西行动（2020-2030年）》、《广西建立完善老年健康服务体系实施方案》为引导，积极应对人口老龄化国家战略，宣传普及老年健康政策和科学知识，切实提高老年人健康素养和健康水平。当今社会人口老龄化问题日益加重，然而口腔健康状况直接影响着老年人的生活质量。随着年龄的增长，老年人口腔结构和生理功能出现衰退，口腔组织修复能力减弱，加之老年人常患有多种慢性疾病，且认知功能、运动功能、执行有效口腔卫生的能力减退，以及多重用药等的影响，老年人口腔健康问题的易感性增加。老年人常见的口腔问题有：龋齿、牙周病、牙齿磨损及脱落、口腔粘膜病等。如何有效预防口腔问题，首先关注以下几个方面：

　　（一）平衡膳食模式，饮食多样均衡

　　倡导均衡饮食、限糖减酸，多吃五谷杂粮蔬菜水果、减少烟酒槟榔。过量摄入高糖、高脂肪、高盐、低纤维的食物，不仅与冠心病、脑卒中、糖尿病、癌症、肥胖有关，也和龋病、牙周病等口腔疾病密切相关。而富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物则与健康有益。

　　（二）正确清洁牙齿

　　1.每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。2.提倡用水平颤动拂刷法刷牙。3.刷牙后配合使用牙线或牙缝刷等帮助清洁牙缝隙，可以达到彻底清洁牙齿的目的。4.咀嚼无糖口香糖可以刺激唾液分泌，降低口腔酸度，有助于口气清新，牙齿清洁。

　　（三）积极开展口腔疾病检查和护理

　　接受口腔疾病治疗或牙齿检查的间隔时间长短对老年人的口腔健康生活质量有较大的影响。为避免更严重的疾病，应定期做口腔健康检查。

 　　口腔健康，全身健康。我们要加强开展各种口腔健康教育活动，强化老年人口腔保健意识及提高口腔护理知识，改善不良的口腔卫生习惯，定期进行口腔健康检查，做到早发现，早治疗。