视力不良是目前儿童青少年主要眼病之一。2016年第四次全国学生体质与健康调研结果表明，小学生视力不良比例45.71%，初中生74.36%、高中生83.28%、大学生达到87.67%。目前我国青少年近视患病率高居世界第一位，预计2020年全国近视人口将达7亿，高度近视人群将达4000万～5150万左右。
    2018年广西14个市、28个县儿童青少年近视调查发现，年仅几岁的幼儿园小朋友中即开始近视，从幼儿园到高中，随年龄和年级增长，近视率一路攀升，高中生近视率突破80%，女生高于男生、城市高于农村。
    近视目前低龄化、高度化趋势越来越明显！

    什么是视力不良？
    双侧眼中任何一眼祼眼视力低于5.0者为视力不良，分成以下三个等级：
    轻度视力不良：视力=4.9；
    中度视力不良：视力4.6～4.8；
    重度视力不良：视力4.5及以下。

    导致视力不良的最常见原因是近视。近视分为假性近视和真性近视，假性近视是真性近视的前期阶段，假性近视经过适当治疗或注意用眼卫生，可以恢复，而真性近视目前医学上无法治愈。发现视物模糊后，要及时去医院检查验光，区分是假性还是真性近视，再决定是否佩戴近视眼镜。
    儿童青少年不良用眼习惯，如照明不当、阅读距离过近、电子类产品使用时间过长、姿势不正确等均可促使近视眼发生并加重。
    近视不仅影响日常学习和生活，也影响升学和就业，电子信息、飞行、航海等近50个专业高考报考因近视受限。近视，尤其是高度近视容易引起青光眼、玻璃体浑浊、视网膜脱落甚至失明等严重并发症。
    近视具有遗传性，先天高度近视的遗传几率在80%以上。
    近视可防可控，但真性近视不可治。

    近视的预防
    1、养成好的用眼习惯
    坐姿端正：不要趴着、躺着或走路时看书，读写时做到“一尺一寸一拳头”，即眼睛与书本距离应保持一尺（30厘米）以上、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸（3厘米）、胸前与课桌距离应约为一拳（6～7厘米）。
    用眼时间不能过长，劳逸结合：读写40分钟后，休息10分钟，这种休息不是闭上眼睛，而是要做远近交替的运动让眼睛动起来，如交替看5米以外及眼前物体，以及让眼睛上下左右转动。
    读写时光线适当：不要在太强或太暗的光线下读写，最好采用40～60瓦的白炽灯、光线从左边照射过来，读写使用的课桌椅应和自己的身高相匹配。    2、控制和减少电子产品的使用
    杜绝长时间看电视、电脑、手机、平板等，时间每次不超过1小时，1小时后应休息10分钟，每天不超过2小时，光线要适当。年龄越小时间应越短。
    看电视时，距离电视机2.5～8米远，电视机的高度与视线齐平或略低于视平线。
    3、增加户外活动，增强体质
    每天保证累计2～3小时户外活动时间。小学一二年级保证每周4课时体育活动时间，三至六年级和初中每周3课时，高中每周2课时。   
    4、做好眼保健操
    眼保健操能改善眼部血液循环，可缓解眼部疲劳，应每天坚持。
    5、合理饮食
    食物多样，不偏食，多吃蔬菜水果，特别是动物肝脏及红色蔬菜水果，补充维生素、锌、铬、硒、铜等矿物质，对眼睛的发育和健康有重要作用，少吃甜食及烧烤。