9月21日是“世界阿尔茨海默病日”，也俗称叫做老年性痴呆。今年的主题是“早预防、早识别、远离痴呆”。阿尔茨海默病是由于大脑某一特定部位脑细胞坏损而引起的一种疾病，具体病因不明确；早期症状主要是记忆力下降、算账有困难、性格脾气变化比较大、经常迷路等。
    很多人认为，人老了犯糊涂是正常现象，其实这是一种病，学名叫阿尔茨海默病，通常称为老年性痴呆。大家通常会将它与记忆力减退画等号，其实这一疾病并不只是记忆力变差那么简单。下面，让我们来看看阿尔茨海默病的十大征兆，看看你是否已站在了“痴呆”的悬崖边。
    第一大征兆：记忆力减退 刚刚放下电话，就忘了通话的内容；刚刚吃过午餐，却想不起吃的是啥；高高兴兴与朋友约好了饭局，结果竟彻底忘掉了这个约定。遗忘，尤其是对近期事物的遗忘，是阿尔茨海默病早期最常见的症状。
    第二大征兆：不能完成熟悉的工作 咦，炒菜是先放油还是先放盐？想要把衣服洗白白，却让洗衣机空转了十分钟。阿尔茨海默病，能让昔日的劳动能手秒变家务白痴。
    第三大征兆：语言表达出现障碍 经常忘记简单的词语；或者话到嘴边，却想不起来该如何表达，结果说出来的话就像一堆乱码，让人难以理解。
    第四大征兆：搞不清时间和地点 出门常迷路，日期记不住，甚至白天和黑夜都分不清楚。
    第五大征兆：判断力受损 阿尔茨海默病会让你丧失对一些事物的正确判断能力。例如花重金去买根本不值钱的东西，或者吃已经不再新鲜的食物，甚至会横冲直撞地过马路。
    第六大征兆：理解力下降 与人交流收到影响，跟不上他人交谈时的思路。
    第七大征兆：将物品或钱放错在不恰当的地方 水果放在衣柜里，袜子放在餐桌上，总把东西放错地方。
    第八大征兆：情绪或行为的改变 无缘无故地情绪涨落，或者情绪变得淡漠、麻木。
    第九大征兆：性格改变 糊涂、多疑、害怕、易怒、焦虑、抑郁等等，总之，阿尔茨海默病很可能会改变一个人的性格。
    第十大征兆：兴趣丧失 有的患者能在电视机前呆坐好几小时，又或者长时间地昏昏欲睡，阿尔茨海默病甚至会偷走你的爱好，让你对以前的喜好不再有兴趣。
 　对于引起老年性痴呆的确切原因目前还不完全清楚，但高龄、女性、有痴呆家族史、有头颅外伤史、糖尿病、缺乏锻炼、长期接触农药以及汞、铅、砷、锰这些金属是危险因素。
老年性痴呆并不可怕，是可以早预防、早发现、早治疗的。那么如何来预防呢？
 　1．心态好，多与人交往，多参加社会活动。
    2．坚持做些力所能及的体育锻炼，比如游泳、登山、踢毽子等。
    3．多参加些动脑、益智娱乐活动，比如打麻将、下象棋等。
    4．少油盐，多吃鱼类、蛋类和坚果。
    5. “三高”老人要积极防治心脑血管病。