2018年5月17日是“世界高血压日”。为了更好的在全球范围内唤起人们对高血压防治的重视，世界卫生组织将每年的5月17日定为“世界高血压日”。今年的主题依然是“知晓您的血压”。
    中国高血压患者至少2亿，每年200万人死亡与高血压有关。根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2015）》数据提示，2012年全国年龄≥18岁成人的高血压患病率为25.2%，即约4位成年人就有1位高血压。与此同时，心脑血管病死亡率排第1位。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病和糖尿病发病和死亡的最重要的危险因素，因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的41%左右。因此防控高血压的意义重大。

    一、什么是高血压？
    高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可有伴心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
    二、什么样的人容易患高血压？
    具有以下一项及以上者，就可能成为高血压的高危人群：
  ①收缩压120-139mmHg和/或舒张压80-89mmHg；
  ②超重或肥胖(BMI≥24kg/㎡或腰围男≥85厘米，女≥80厘米)；
  ③有高血压家族史(一、二级亲属)；
  ④长期过量饮酒；
  ⑤长期膳食高盐；
   三、成为高血压患者高危人群该怎么办？
   ①改变不良生活方式，高盐饮食者限盐，最好每人每日食盐6克以下
   ②酗酒者限制饮酒，每日白酒不超1两
   ③肥胖者减轻体重，半年减重3～5公斤
   ④缺乏运动者，坚持每周活动3～5次。