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2018年世界高血压日

发布日期:2018-05-17 15:29:00    来源:慢病所    文字大小:[][][]    打印页面
    2018年5月17日是“世界高血压日”。为了更好的在全球范围内唤起人们对高血压防治的重视,世界卫生组织将每年的5月17日定为“世界高血压日”。今年的主题依然是“知晓您的血压”。
    中国高血压患者至少2亿,每年200万人死亡与高血压有关。根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2015)》数据提示,2012年全国年龄≥18岁成人的高血压患病率为25.2%,即约4位成年人就有1位高血压。与此同时,心脑血管病死亡率排第1位。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病和糖尿病发病和死亡的最重要的危险因素,因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的41%左右。因此防控高血压的意义重大。

    一、什么是高血压?
    高血压(hypertension)是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可有伴心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
    二、什么样的人容易患高血压?
    具有以下一项及以上者,就可能成为高血压高危人群:
  ①收缩压120-139mmHg和/或舒张压80-89mmHg;
  ②超重或肥胖(BMI≥24kg/㎡或腰围男≥85厘米,女≥80厘米);
  ③有高血压家族史(一、二级亲属);
  ④长期过量饮酒;
  ⑤长期膳食高盐;
   三、成为高血压患者高危人群该怎么办?
   ①改变不良生活方式,高盐饮食者限盐,最好每人每日食盐6克以下
   ②酗酒者限制饮酒,每日白酒不超1两
   ③肥胖者减轻体重,半年减重3~5公斤
   ④缺乏运动者,坚持每周活动3~5次。

  

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